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重庆时时彩开奖直播频:含糖飲料喝多了,也會得痛風

時間:2019-05-10 09:43:55 來源:玉林新聞網-玉林日報 作者: 記者 黃錦群

体彩开奖直播网下载 www.undyto.com.cn 飲料當水喝,17歲高中生患上痛風

小陳,17歲,高中在讀,是學校籃球隊的主力。一年前的某一天晚上,小陳的右腳突然劇烈地疼了起來,踇趾關節和腳背又紅又腫。他以為是之前參加比賽扭傷的,連忙吃了幾片止痛消炎的藥。第二天腳不痛了,小陳便沒把這事放在心上。誰知兩天后,疼痛又發作了,比上次更厲害,小陳痛得路都走不了。小陳的爸爸得知這個情況后,馬上帶兒子到玉林市第一人民醫院風濕免疫科就診。經過一番檢查,小陳被明確診斷為痛風?!巴捶綺皇侵欣夏耆瞬諾玫牟÷??兒子這么年輕怎么就痛風了?”陳爸爸詫異之余又有些難以理解。原來,小陳從小就愛喝飲料,平時可樂、雪碧不離身。對此,玉林市第一人民醫院風濕免疫科主任楊小蘭表示,痛風是一種高尿酸血癥導致的代謝性疾病。高糖飲料、碳酸飲料中的主要成分就是白砂糖,這些含糖飲料進入體內后會代謝成果糖,進而轉化為合成嘌呤的物質,使尿酸生成增多。此外,大量攝入果糖可刺激長鏈脂肪酸合成,導致高甘油三脂血癥,引起機體對胰島素抵抗,進一步引發尿酸升高。

尿酸超標導致痛風

痛風以急性發作性關節炎為主要表現,患者常在半夜或凌晨發作,一般是單個關節發作,常見的部位是腳的大拇趾,往往開始有些異樣的酸脹感,接著急劇加重,整個大拇趾腫脹起來,疼痛劇烈如刀割樣,碰之不得。也可能在踝關節、膝關節等處發作,有時反復發作或者同時累及兩個關節。要搞清楚為何會罹患痛風,首先,要知道尿酸是從哪來。據楊小蘭介紹,人體內的尿酸過高,是因為一種叫嘌呤的物質代謝出現紊亂,而動物的肉、海鮮這種食物往往含有大量的嘌呤。所以最常見的痛風誘因來自于飲食,吃太多東西,尤其是嘌呤含量高的食物,都會繼而提高血尿酸濃度。其次,過量飲酒也會誘發痛風,因為酒精能加速嘌呤代謝,同時還能抑制腎臟排泄尿酸。而一旦體內血尿酸含量過高,其他一些外部因素也會引發痛風。比如關節著涼,當關節受寒,局部溫度下降,關節周圍血液中的尿酸就會更容易凝結成晶體,所以暴飲暴食之后又受涼是最容易引發痛風的時刻?;褂釁淥恍┮蛩乇熱綣亟謁鶘?、因使用藥物帶來副作用、含糖飲料當水喝等,都有可能誘發痛風。

管住嘴、邁開腿是防治痛風的關鍵

不少痛風患者對好酒美食靚湯全都來者不拒,經常應酬、熬夜,身心疲憊,導致身體內環境偏酸性,尿酸結晶容易沉積在關節,從而導致痛風急性發作。因此,為了防治痛風,平日里要管住嘴,邁開腿,養成良好健康的生活方式。楊小蘭建議:

一、勞逸結合,不要過分地靜臥或坐,要適當運動;

二、嚴格限制高嘌呤飲食,例如海鮮、牛羊肉、動物內臟和肉湯,因為肉湯內的嘌呤含量遠遠高于肉食本身;

三、多飲水,可以幫助排出體內的尿酸。每天的飲水量最好達到2000毫升以上,保證尿量在1500毫升以上;

四、高尿酸血癥及痛風患者盡量不要飲酒,痛風急性發作期、藥物控制不佳或慢性痛風性關節炎的患者應禁酒;

五、少吃高熱量的食物,飲食要少鹽低脂,避免體重過胖;

六、痛風患者食用水果時需注意水果的種類,盡可能選擇一些含果糖量較低的水果,如櫻桃、桃子、椰子、草莓、橄欖、青梅、番茄等。在選擇飲品時,盡可能選擇無糖飲料,如蘇打水、檸檬水、咖啡、淡茶、酸奶等。

原標題:含糖飲料喝多了,也會得痛風

責任編輯:李家州

關鍵詞:含糖飲料 / 痛風

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